哪些生活方式会导致月经不调

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哪些生活方式会导致月经不调？月经是女性生殖功能的一个表现，月经的产生主要与女性的与下丘脑、垂体、卵巢、性腺轴关系密切。因此，性腺轴中的各个器官如果出现问题，均会导致月经不调，如生活方式的刺激、长期熬夜、精神紧张或精神打击等均会导致出现性腺轴紊乱。因为精神的刺激会导致大脑皮层出现功能紊乱，从而影响下丘脑以及垂体，进而导致月经失调。其次，过度减肥，因为减肥药多通过抑制中枢来抑制食欲，会导致下丘脑、垂体、卵巢、性腺轴出现紊乱，进而出现闭经，因此，减肥需要循序渐进，切勿操之过急。此外，饮食也会导致月经不调，如过食辛辣刺激性食物。中医认为辛辣刺激累食物会生湿生热，湿热之嫌会影响充任，迫血妄行，导致出血量多、经期延长或出现崩漏等情况。最后，寒血属于收引凝滞，因此贪凉饮冷会造成冲任气血不通，导致淤冲任气血不得下行，进而出现闭经、月经量少、月经后错等情况。