创伤性关节炎该注意什么
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做你的掌上百科全医问答内容
第一点要减少每天的运动总量，是指我们步行、下肢运动、跑步等使髋膝关节有一个比较充分的休息，同时避免关节及全身有疲劳的感觉。第二个避免或减少屈膝，比如说上下楼梯，尤其是屈膝深蹲，它会增加膝关节内的压力，增加膝关节的负担，刺激病变组织，进而引起剧烈的疼痛。第三个必要的时候要调整工种。第四，多做医疗的体操，目的是为了维持和改善关节运动的范围，增加肌力，从而间接地减轻关节的负荷，改善患者的运动能力。
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