日常生活怎么养胃护胃

问答内容

因为胃是管装食物的，不可装的太多。暴饮暴食最为禁忌，装的食物不可太粗糙、太刺激，不好消化。胃有研磨、分泌消化液的作用，因此食物要多咀嚼，给胃减负担。胃肠道有发酵食物的作用。保持温度恒定。食物不可过凉，食物难以消化酵解。饮食生冷太过，胃囊就成了冰箱，保存食物了。胃本身多气多血，受情绪影响极大。心情不好，就会吃不下，化不开，心情愉悦，就能吃的香，化的开，所以保持情绪最重要。