骨质疏松可以运动吗

问答内容

骨质疏松可以运动，骨质疏松患者平时除了进行饮食调节，只有运动才能够增加骨的韧性，增加肌肉，增加骨骼的坚硬度，所以骨质疏松的患者，要循序渐进地加强运动。一般推荐适当进行力量训练，进行柔韧性训练，也要来增加一些负重运动。