颈椎病的最好3种运动
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颈椎病最好的3种运动，治疗颈椎病方法很多，也非常简单，下面介绍几种常用方法，主要做站立位，头颈前伸、侧转向右前方看、眼向前方，向海窥视一样，然后回到原位。回头望月，这个姿势，对于颈椎病很有好处，站立，头颈后仰，并侧转向左或向右，向前侧上方看第三苏哦颈耸肩，瞬间上提，颈部后伸。第四，游泳锻炼，蛙泳最好。
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