得了糖尿病只能吃粗粮吗

2019-09-29 634 521 APP下载

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问答内容

对于糖尿病患者讲究食物要丰富多样，粗粮含有的膳食纤维会多一些，升糖不是很快，我们叫做升糖指数不是太高，但实际上在我们生活中从来不强调让糖尿病患者只吃粗粮，而是在饮食结构中适当增加粗粮的比例就可以了。当然在进餐时包括一些细良米饭还有其他的主食量都可以摄入，只是要注意它的量，同时建议大家要细嚼慢咽，而且在吃这样的食物后可以监测一下自己的餐后血糖，因为每个人对于这种饮食的种类反应并不是相同的。