女性更年期怎么调理

问答内容

第一要注意检查身体，女性进入更年期以后，最明显的变化就是月经停止，所以要及时到医院进行身体检查。第二个注意慎重用药。用药提醒的是为了防止未来月经停止。第三，要加强运动，中老年人要多做运动，通过运动可以防止更年期以后导致骨质疏松。第四，要注意饮食，更年期要注意，不要吃太多刺激性食物，可以适当补充蛋白质，维生素，钙质。注意预防脂肪肝，防治三高。另外要注意心理健康，适当地补充维生素。