高血脂吃什么好降血脂

问答内容

虽然不仅仅靠单纯饮食控制就能将血脂降到正常的，但若控制好，血脂也能有大幅度的下降。高血脂首先应避免高脂饮食和高胆固醇类饮食，如大鱼大肉、动物内脏、海鲜等等，需注意的是，鸡蛋不宜吃太多，一天一个就好。同时要多吃清淡的蔬菜水果类的食物，就可以有效的帮助降低血脂。