为什么鼾症患者建议侧卧位睡眠
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做你的掌上百科全医问答内容
鼾症是临床上常见的问题，主要是上呼吸道狭窄或阻塞引起的，比如说扁桃体肥大、舌根增生等，而口咽部的狭窄是打呼噜最常见的原因，当然还有上呼吸道肌肉张力，会随着年龄增长而下降，也是重要的原因。当鼾症患者睡眠体位发生变化时，上气道的狭窄程度也会发生变化，进而影响打鼾的严重程度。
具体来说，在仰卧位睡眠时，上气道周围肌肉张力的下降，由于重力作用，容易出现舌根后坠，软腭和悬雍垂（俗称小舌）下塌下陷，导致咽腔更加狭窄，气流通过狭窄的咽腔时，就会出现软腭震颤和打鼾的情况。而在侧卧位的时候，就避免了或减轻了舌根后坠、小舌与咽后壁的接触，从而减轻上气道狭窄。
因此，我们建议鼾症患者，尽量采用侧卧位睡眠，避免舌根后坠和小舌后坠，在一定程度上可减轻打呼噜的程度。为了方便鼾症患者采用侧卧位睡眠，我们发明了鼾症背心和鼾症腰带，也可以在侧卧时用枕头垫在背部等类似的方法。但对严重的鼾症患者而言，侧卧位睡眠也不不能解决所有的问题，还是建议到医院检查和治疗。
