习惯性便秘的饮食注意事项
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做你的掌上百科全医问答内容
习惯性便秘又称功能性便秘，主要是指每周排便少于三次，或者经常感到排便困难的人。原因是比较多的，有心理的因素，不良的排便习惯，生活没有规律等等，但饮食的结构的原因也是一个常见的原因，所以习惯性便秘对饮食的结构做好调整可以起到很好的帮助的作用。多注意进食各种粗粮或者是纤维含量高的蔬菜水果。含油脂含量高的食物，像植物油、核桃仁、芝麻等有润肠作用，像豆类、蜂蜜都能促进排便,这些生活饮食方面都要注意。
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