肛肠疾病的预防方法有哪些

问答内容

有效保持大便通畅是预防肛肠疾病的关键。预防的措施和方法大致有以下几个方面，第一加强体力锻炼，增强体质，久坐久立后适当地变换体位，有利于血液循环。第二，保持大便通畅，养成每天定时排便的习惯。第三，注意肛门部的清洁卫生。第四，饮食合理，多饮温开水，多食易消化及纤维食物。第五，积极治疗便秘和防止腹泻的发生。第六，坚持每天做提肛锻炼，可以早晚各50次，促进肛门直肠部的血液循环。