吃什么有利于治疗代谢综合征

问答内容

饮食方面要求低热量、低脂肪（少吃动物内脏、蛋黄、奶油及油炸食品）、低盐（每日食盐摄入量不超过6克）饮食，适当增加水果、蔬菜和粗粮，戒除吸烟、酗酒等不良嗜好。运动方面要求长期坚持规律性的体育锻炼，以达到消耗热量、减轻体重、降低血糖之目的。