大拇指腱鞘炎锻炼方法

问答内容

大拇指腱鞘炎的锻炼方法;1、屈伸活动，包括主动锻炼和被动锻炼，可以用另外一支手握住拇指远端，做适当的屈伸活动，若是感觉比较疼，可以让别人帮忙辅助做屈伸锻炼。2、在锻炼时要注意用力要柔和，不可使用暴力，避免肌腱损伤、断裂。3、除了屈伸活动以外，还可以练拇指的背伸活动，对改善关节的屈伸活动有帮助。