怎样预防感冒
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做你的掌上百科全医问答内容
我们要预防从两个方面，一个是要强化自身的免疫能力，吃得香睡得着，没有大的压力，适当锻炼。第二个要跟环境保持一定平衡。随着时间、季节调整衣服，居住的环境通风流畅保暖，情绪比较稳定，生活比较放松。饮食营养又比较均衡，比较恰当，现在营养过剩了也不行，人免疫力也不好。这几个要点就是吃得香，睡得着，适当运动，情绪稳定，这是预防感冒的一个最好的办法。
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