骨质疏松的饮食注意事项

问答内容

第一个最重要的是饮食要平衡。第二个要多吃含钙量高的食品。大家公认的含钙量最高的最合理的食品是奶制品，有利于骨质疏松症的治疗和预防。避免服用过浓的茶，咖啡和碳酸饮料，这些东西都不利于钙的吸收。第三个就是说要去掉不利于钙吸收的一些食品。