如何预防前列腺炎

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前列腺是男性最大的性腺，直接和泌尿生殖相关。同时和人的精神状态密切相关，所以预防前列腺炎，简单的说就是吃好、喝好、休息好、心情好，再加上适量的运动，包括成年人有规律的性生活。专家提醒不要长时间久坐，尤其是程序员、司机朋友，憋尿更是不好。建议大家常做深蹲、蛙泳练习会阴部，另外多吃西红柿、南瓜、海带等，多喝绿茶，且忌饮酒，因为酒精对前列腺的刺激比较明显。