腰椎间盘突出怎样防止复发

2019-04-03 943 843 APP下载

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问答内容

要防止复发怎么办？要养成一个良好的坐姿，生活工作习惯，不要往沙发里一窝这种情况下，更容易发生椎间盘突出了，因为腰背肌力量不够，脊柱的稳定性不好，本身退变的椎间盘、纤维环，它的损伤就没有长好，就会再出现里边的髓核突出。第二、要加强腰背肌的锻炼。腰背肌力量强了，脊柱稳性好了，椎间盘突出，再次发作的可能性就减缓了，但是依然不能阻止。