熬夜肥胖肾虚脱发怎么办

问答内容

熬夜对严重影响身体，即所谓四时阴阳，万物之根，动摇了根基，生命力便会严重减退。因此，熬夜会消耗人体气血、阴阳、肾气等。此外，晚上熬夜、吃夜宵、久坐不动等会导致内在气血运行不畅，脂肪堆积，导致肥胖。其次，中医认为肾其华在发，发为血之余，头发可反映肾气气血，脱发说明肾气消耗气血过多以及用眼过多，导致气血不足、脱发。因此，保持良好的习惯，如开源节流、服用补肾的药物、锻炼、减少必要消耗、保持好情绪、小心谨慎等均可养肾，预防肥胖、肾虚及脱发。