每天睡不醒感觉很疲劳

问答内容

这种状态分为生理性的和病理性的，生理性的，可能和个人的亚健康状态有关。比如说我们不规律的饮食，喜欢熬夜，这个时候就是建议要调整饮食，要多吃水果和蔬菜，增加有氧运动，而无氧运动对于我们脑的功能是没有特别大的好处，它是一个缺氧的状态，一些肌肉运动让氧气得不到及时供应。病理性是由于脑缺血、缺氧引起如脑血管病、睡眠呼吸暂停综合症等疾患，所以感觉很疲劳。