产后应该怎么调养身体

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产后调养身体通常包括吃和行两个方面，科学的坐月子认为如果吃太多的食物煲汤，有可能血脂会升高，对于妈妈身体的健康和下奶不利。

另外产后也主张新妈妈适度、循序渐进的增加一些运动，避免绝对静养导致肌力下降，月子过后稍微运动一下，就产生各种各种各样的疼痛。