牙龈炎的日常护理该怎么做

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牙龈炎和牙周炎是需要医生这块做牙周系统治疗，在我们平常要做的其实还有很多，比方说最常说的刷牙，这是每个人都知道，刷牙要刷好，我们要顺着牙齿的方向不能横着刷，要竖着刷，我们刷的那个幅度要从牙龈上开始，然后往牙冠的那个方向刷，不要把牙龈和牙冠之间的那个沟的地方遗漏了，要把那个地方也要刷干净，然后早晚各刷一次。除了刷牙之外，可能很多人不太了解的，我们还需要有牙线、牙缝刷来和我们的刷牙一起，做好这样一个全面系统口腔卫生维护，这个就像我们的梳子一样，梳子的表面可以用牙刷去刷，那两个梳子之间的缝隙的地方，这些地方是不能用牙刷去刷到位的地方，一定是要用牙线、牙缝刷去清洁，有人说我刷牙刷得可好了，所以我不应该有什么问题，但事实上刷牙刷得再好不能替代牙线和牙缝刷，这些都是不能互相替代的。所以我们还要把这个牙线、牙缝刷用起来才能做好全面的口腔卫生维护的工作，这些也是我们每个人日常必须要做到的。