动脉硬化的防治

视频内容

动脉硬化是一种慢性炎症性病变，随着年龄的增大而加重。所以防治过程可以从年轻时候入手。比如：

1、一定要戒烟，因为烟对血管内皮的损伤非常大。

2、防止三高，高血压、高血脂、高血糖都可以加重动脉硬化。

3、控制体重， 因为体重增高，脂肪细胞增大增多，会导致动脉硬化加重。

4、加强锻炼，在运动当中可以降低血脂，改善动脉血管弹性，进而起到预防动脉硬化的发生。