轻度腰间盘突出练习舞蹈或瑜伽好吗
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轻度腰间盘突出练习舞蹈或瑜伽好吗：轻度腰间盘突出舞蹈也可以练习轻柔舒缓的舞蹈，但是绝不可以进行腰部活动比较剧烈的活动，这些活动对腰间盘，实际是负担相当大的，而那些比较轻缓的，柔和的这个，对腰的小关节都有一定的活动，能够舒筋活血，能够起到这个作用，但是瑜珈来讲，始终处于一种过度的前曲状态的动作，不适合患者。
