高血压患者在家如何自我按摩

2019-10-17 1228 0 APP下载

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视频内容

高血压患者需要在监测血压的情况下，再进行自我按摩。但当血压特别高，达到二级或三级时，应该服用西药，再进行自我按摩。

同时，掌握自我按摩的时间，按摩以下穴位，如百会、风池、曲池、外关、合谷、足三里、三阴交、太溪、太冲等，按摩时间不小于30分钟，十次为一个疗程，中间休息3至5天，再进行下一疗程。

如果是因为虚症而引起的高血压，按摩时力度不应该太大，以补为主。如果是实症而引起的高血压，按摩时力度稍大一些，以泄为主。