老年人便秘吃什么管用

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当老年人出现便秘时，首先建议老年人先就医检查引起便秘的原因，以排除肠梗阻、肠肿瘤等疾病造成的功能性肠便秘。

如果已排除以上原因，那么老年人可以服用一些中成药来改善便秘的情况，并且自身也要养成良好的生活习惯，比如每天应喝约1500毫升的清水，同时每天要参加体育锻炼，早晚适度按摩腹部，以促进肠道的蠕动，进而缓解便秘。