产后抑郁的护理方法有哪些

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首先要给产妇营造良好的家庭氛围，有助于缓解产妇紧张、焦虑、忧郁的情绪，应尽量的减少亲友的探望。充足的睡眠对于情绪的调整具有重要的作用，所以在孩子夜间的照料上，我们其他家人可以给予帮助。产后适度的锻炼身体，既保持健康也能够保持情绪稳定和开心。还要注意保持产妇营养的平衡和充分。