肩膀僵硬可以揉开吗

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颈肩腰腿痛的疼痛的原因有很多种。有一部分人管它叫软组织损害性疼痛。肩膀僵硬就是由于肩背部的劳损，引起的肌肉紧张，而后又压迫血管和神经，导致血液循环不畅、肩膀和脖颈僵硬或疼痛。这种情况进一步恶化，会出现头疼、关节僵硬(手臂难以抬起)、手脚冰冷等症状。

一个好的康复，或者是按摩的手法，会使肌肉放松。肌肉放松后，会解除对神经和血管的卡压。所以肩膀酸痛、疼痛、僵硬，可以做按摩。