落枕可以预防吗

2018-08-16 1559 0 APP下载

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视频内容

对于落枕的预防，因为有些患者反复地发生落枕，所以我们要谈谈预防。第一，要避风保暖，我们睡觉的时候，要保持一个相对封闭的环境，然后这样的话，容易避免受风受凉，这是一个方法；第二，保证我们卧具的舒适度，比较舒适的枕头，让我们能放松地睡眠。第三，保证你睡眠的姿势正确，睡眠的时候，全身是一个放松的状态，不要局部的姿势不正确。第四，要考虑反复落枕的患者有没有情绪易怒，易发脾气的状态，因为中医讲颈部是肝经气血输入的地方，人发脾气的时候，要扬眉、立目、竖项，脖子要竖起来，要梗起来，太梗得过劲儿了以后，他的气血灌注度不容易通畅，局部容易受风受寒。所以说从我们这几点来预防落枕的发生。