更年期综合征怎么调理

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更年期女性首先需要调整好自身心态，正确地认识和对待更年期，科学地安排生活、坚持力所能及的体力劳动和脑力劳动、充实生活内容、注意性格的陶冶、清淡饮食。

更年期症状严重者应该在医生指导下科学、合理、规范的用药。建议大家不必太过紧张，及时到正规的医院进行规范的检查和治疗即可，大部分症状在经过系统治疗后，都可以得到改善。