腰间盘突出可以跑步吗
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得了腰椎间盘突出后，分时段对待。
第一在椎间盘突出的初期，腰腿痛比较剧烈，应该去看医生。看了医生后，才能确定治疗是保守治疗，还是手术治疗。
一般情况下，保守治疗需要半年的时间。如果仍然无效，可能需要手术治疗。
保守治疗期间，如果腿疼慢慢缓解，比较稳定，达到3个月以上，可以做一些适度的活动，比如慢跑。椎间盘的手术做完后，24小时或者3、5天，可以下地活动。但是3个月内，不推荐跑步。3个月后可以慢跑，半年后可以适当的负重，一年后推荐对抗性的游戏。
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