跑步气喘得厉害怎么办

视频内容

跑步气喘得厉害，首先可能是由于运动量偏大，其次是没掌握好呼吸频度。在运动的时候，一定要掌握好呼吸频率，配合运动量，这样在运动中才不会气喘。

当有基础疾病的时候，一定要控制运动量，像有心力衰竭、呼吸衰竭或者是体力下降的时候，运动量不宜过大。

在临床上有一种哮喘，叫运动性哮喘，它在剧烈运动的时候，会出现呼吸困难。这种疾病的患者运动的时候，不宜做剧烈运动。