秋季小孩适合补什么
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秋季适合孩子吃的食物：
1.牛、羊肉等含脂肪、蛋白质、微营养素比较齐全的食物。
2.吃应季的水果，如梨、苹果、柿子等含有丰富的碳水化合物，B族维生素、β胡萝卜素、维生素C，补充营养，增加免疫力。
3.可以吃一些核桃、坚果，补充锌、铁、铜等微营养素和必需脂肪酸。
