刮痧的好处有哪些

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经常刮痧主要有以下的好处：

1、疏经通络。大多数人工作时间较长，使肌肉得不到有效的休息，通过刮痧能够疏经通络，起到缓解肌肉紧绷的状态。

2、代谢排出毒素。毒素是指身体里的瘀滞。刮痧是把一种渗透不好的毛细血管刮破，使身体的新生血管的血液更加通畅。

3、血管扩张，通过刮痧让血液流通加快，有助于汗腺的分泌排泄，能够代谢体内的一些毒素。

4、提高免疫力。刮痧能够在一定程度上使身体的免疫力增强，同时能够调节经期，减少身体疲劳。