中风病人如何进行自我锻炼

问答内容

中风以口眼歪斜，言语不利，半身不随为主症，在积极治疗的同时配合科学的自我锻炼非常重要。
在锻炼中要注意以下几点：
一、对于早期卧床不能主动运动的患者，需要用家属对患者进行被动按摩、被动运动，预防褥疮、肌肉萎缩，避免关节僵硬。
二、对于肢体功能逐渐恢复的患者，活动初期可做扶物站立，之后可在楼道、扶物向左右侧方移动，进而可逐步跨越门槛，上下楼梯等运动，逐渐加长距离。锻炼时，应有意识患肢负重，注意活动量逐渐增加，要掌握时间不宜过度疲劳，对上肢锻炼初期，可做上肢平举、抬高等等动作，之后逐步训练灵活性和协调性，如梳头、穿衣、写字、洗脸等，逐渐达到日常生活能够自理。
三、对于中风后语言不利的患者，可逐渐进行日常的口语训练，和在家人朋友的帮助下，进行一对一日常交流。