饮食过于清淡也伤心脏吗
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做你的掌上百科全医问答内容
饮食过于清淡也伤心脏吗？饮食过于清淡也不一定是个好事，我们现在很多人非常在意，怕自己血脂高，也怕自己得心脑血管病，所以一点肉都不敢吃、鸡蛋也不敢吃、牛奶也不敢喝，是纯素的饮食，但这种纯素的饮食也不一定就能够带来血脂完全的正常化，因为脂代谢和遗传、和基因也有很大的关系。
如果这种单纯清淡饮食也不能使血脂正常的话，清淡饮食还会有一些弊病，比如饮食的不平衡、不充足、营养不良导致抵抗力的下降，也会导致一些疾病的发生，或者非常清淡饮食的人群可能炒菜放油要更多，吃的主食要更多，这样反而对血脂对血糖都会造成一些不利的影响。
所以说饮食过于清淡，也不一定对心脏是保护的作用，有可能还会损伤心脏。
