更年期综合征自我疗法

问答内容

更年期综合症，它有近期症状和远期症状，对于更年期综合征病人，首先有乐观的心态，积极的健康的生活方式，不要焦虑，更年期综合症经过早期的治疗，近期症状多数都可以达到痊愈，要积极地坚持锻炼身体健康的饮食，增加日晒时间，减少骨钙的流失，还有富含一些含钙和高蛋白的食物，有了相应的近期症状情况下，要积极的找医生，进行及时的中药的治疗，严重的情况下甚至，可以采用激素替代的方式，对于远期症状我们要积极的预防，更年期并不可怕，不要恐慌。