儿童湿气重有什么方法可以排出来
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做你的掌上百科全医问答内容
关于湿气，成年人很容易有湿气重的情况，儿童一样也有这种情况，那宝宝湿气重我们应该怎么处理？我们的建议有以下四方面。
1、应该经常通风，但不要让小孩着凉，如果着凉后就容易伤到脾胃。
2、可以多增加运动，运动多了之后可以促进消化，促进气血的流通。同时，可以防止内生湿邪的情况发生，而且出汗的时候可以通过汗液排出这些湿气。
3、有一些食疗的方法，可以给宝宝熬粥喝，比如薏仁、红豆、玉米、冬瓜这些食物，这样都可以促进排湿热。
4、我们应该让宝宝少吃冷饮、甜食，不要吃太油腻的东西。同时，在吃海鲜、比较寒凉的食物时，适当地放一些姜片，因为姜是温性的食物，有祛湿化痰的作用，这样就可以达到祛湿的作用了。
