做好这些事预防乳腺增生
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做你的掌上百科全医问答内容
要保持心情的舒畅，情绪稳定乳腺增生对人体的危害莫过于心理损害。同时要改变饮食的习惯，遵循低脂、高纤维素饮食，尽可能多吃全麦的食物，豆类食物以及蔬菜，增加人体的代谢，同时要减少乳腺受到不良刺激，要多吃蔬菜水果，多吃粗粮。生活要有规律，劳逸结合，同时避免挤压乳房，防止便秘，要保持大便的通畅。要多运动，提高机体的免疫力，要禁止滥用避孕药以及含有雌激素的美容用品。
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22639怎么才能有针对性的预防乳腺增生
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