补钙药有什么副作用吗

2019-08-16 1157 938 APP下载

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问答内容

最常用的钙充剂是碳酸钙和枸橼酸钙，也就是大家熟知的钙片，其中碳酸钙更加经济实惠，通常是该补充剂的首选。在正常的剂量下，补钙药的副作用很少而且轻微，比如便秘、嗳气。但如果补钙过量，不仅会妨碍铁元素和甲状腺激素的吸收，还会增加肾结石的风险。补钙过量还可能引起高钙血症，具体可以表现为厌食、恶心、呕吐、乏力、嗜睡、神志不清甚至昏迷。近些年来的许多研究表明，补充钙剂超量还会对心血管造成危害，因此钙剂只需根据实际情况适量补充即可，绝非“多多益善”。每天的钙总摄入量最好不要超过2000mg，这里的钙总摄入量也包含了饮食当中的钙含量。