高血压怎么锻炼好
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做你的掌上百科全医问答内容
1、高血压患者锻炼前，要做好评估工作。2、正常的高血压患者血压控制平稳后，应积极锻炼身体，血压未控制平稳的患者，应当避免锻炼。3、医生建议，高血压患者应当每周锻炼4到7天，每次30到60分钟，以有氧运动为主，包括快走、慢跑、骑自行车为主。4、高血压患者应该选择中等强度的锻炼，是指轻微出汗、心跳加快。
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