抗衰老最好的方法

问答内容

抗衰老需要从多方面进行防护。1.要保持良好的心情，充分的休息，避免长期的熬夜，避免焦虑压力大等。2.要注意面部的防晒，长期日晒可以造成皮肤出现光老化的问题。3.经常进行体育锻炼，有助于改善局部皮肤的血液循环，更好的进行新陈代谢，有利于刺激皮下胶原的新生。4.可以使用抗衰老抗氧化的食品或护肤品。