预防前列腺炎的措施有哪些

问答内容

1.饮食方面，要低动物脂肪饮食，避免辛辣咖啡酒精及吸烟，多食用坚果类及蔬菜的食物，同时应该补充维生素及锌元素。2.多饮水，避免久坐。长时间驾车要注意定期活动，饮水及排尿，一定要避免憋尿。3.保持规律健康的性生活。4.保持大便通畅。5.避免过度劳累。