如何预防高血压性脑出血

问答内容

把血压控制在合理范围内，同时要调畅情志，避免情绪紧张，情绪激动，避免过于劳累。如果有吸烟饮酒等不良嗜好的人，要及时戒烟、戒酒,在生活上要防止便秘,因为便秘会加重腹腔的压力,当排便过于用力就会使血压和颅压迅速的升高,从而造成高血压性脑出血。此外在饮食上要注意清淡饮食，少吃高盐、高糖、高油脂的食物，多吃蔬菜、水果。