开车腰疼怎么办

问答内容

引起腰疼的原因多种多样，开车时间过久引起的腰疼多是腰肌劳损造成的，在长时间开车腰疼的时候，我们可以采用穴位按摩的方法进行缓解治疗。按摩的部位可以选择腰疼的部位，可以用手掌根进行局部按揉。为了预防腰酸背痛，平时要加强腰部的功能活动，如增强腰背肌功能的练习、打太极拳等。此外，应避免长时间的开车，在开车1到2小时后下车活动一下腰部，能够缓解疲劳。急性腰扭伤主要是腰部经络不通，气血壅滞造成的。针灸主要是通过通经活络、舒筋止痛的原则进行。治疗腰扭伤，我们在临床上通常选用受伤相应的腰痛点或者后溪穴进行针刺，在针刺后溪穴的同时嘱患者配合腰部的运动，以最疼痛感的姿势进行活动腰部。