气血不足吃什么

问答内容

年轻人、老年人、产后或者术后，不同人群补气血的饮食也不相同。当归、人参、党参、红枣、核桃、红豆、胡萝卜、菌类、牛羊肉、鱼肉等都是补气血的食物，但还是要依据原因，选择适合自己的食物。