偏头痛的自我疗法

问答内容

偏头痛是头部的一侧或者两侧出现搏动性的头痛，头痛性质比较剧烈，一般持续在4到72小时称之为偏头痛，由于偏头痛的病因并不明确，所以它的治疗方法也是以对症治疗为主，自我疗法就是不要吃刺激性食物，不要喝兴奋性饮料，不要吃奶酪，熏制品等食物。还要保持乐观心态，保证足够的睡眠。要适当的运动，会释放一些有利于身体调养的一些激素，这些激素水平能够对抗那些不良的激素水平，同时要监测自己的血压，血糖，血脂等这些指标。