孕妇腿抽筋怎么办

问答内容

孕妇出现腿抽筋的症状大多数属于缺钙表现，尤其在孕中、晚期时，胎儿处于开始发育阶段，钙的摄入量逐渐开始增加，此时孕妇就要进行一些常规补钙，如吃钙片或喝一些牛奶等。中国营养协会建议孕产妇每天钙的摄入量应该在1000到1500毫克范围之内。所以若孕妇钙的摄入量不足，往往容易发生腿抽筋的情况。及时补钙能够很好缓解腿抽筋现象，或孕妇可以适当多晒太阳，太阳对皮肤的照射能够很好的将体内维生素D释放，保证钙的吸收。