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青光眼患者日常如何做,才能有助于降低眼压?

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来自真专家的健康攻略
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青光眼是由于病理性眼内压升高,导致特征性视神经萎缩、视野缺损及视功能降低的一组眼病,是一种常见的不可逆性致盲眼病。要防止青光眼患者失明,最根本的方法是合理及有效的降低过高的眼压,同时给予保护视神经的药物。 

  

1、吃利水祛湿的食物 

在饮食上多注意,可以有助于控制青光眼的病情,建议患者以清淡易消化的食物为主,可以适当多吃冬瓜、丝瓜、绿豆、赤小豆、薏米、蜂蜜等,能够促进体液排出体外,对于降低眼压有辅助作用。莲子、核桃、小麦、桂圆等能够安神,可以用来煲汤喝,也是很好的选择。 

2、预防便秘 

便秘时屏气用力,会造成眼压的升高,所以青光眼患者要预防便秘,可以多吃一些富含高纤维的粗粮、蔬菜,能很好的润肠通便,糖尿病患者有青光眼,需要避免具有高糖分的香蕉、火龙果、蜂蜜等。 

  

3、补充维生素 

青光眼患者的视神经受到损伤,而粗粮、豆类和瘦肉富含维生素B1,绿色蔬菜富含维生素B12,花生、莴笋富含维生素E,这些食物都具有营养神经的效果。 

4、枕头垫高15厘米 

充足的睡眠,保持良好的精神状态对疾病的治疗有很好的帮助。人的眼压在不同时间、不同姿势时不同,一般,晚上的眼压要比白天高,躺着时眼压比站着时高。所以晚上睡觉时为了保持相对较低的眼压,可以将枕头垫高15厘米左右,侧睡时把病情较重的眼睛朝上。 

  

5、选择适宜运动 

适当的运动对降低眼压有帮助,青光眼患者可以游泳、慢跑、散打、打太极拳等,不宜做举重、倒立等动作,避免剧烈运动。青光眼患者游泳时应避免戴泳镜,防止压迫眼球,升高眼压。 

6、保持乐观 

虽然青光眼是一种不能治愈的疾病,但是却可以控制,只要患者认真对待,通过药物或者手术积极治疗,可以使病情得到有效的控制,也能终身保持良好的视力,所以,青光眼患者应保持健康的心理、开朗的性格,乐观的情绪,有助于缓解症状,控制病情。

声明:本文由尚医健康原创,未经授权禁止转载,授权与合作事宜请联系我们。本文仅提供健康知识,不做药品信息服务,具体用药请到医院就医。 0