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为什么女生爱吃桃胶?医生:桃胶有5个好处,美容养颜又补脑

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桃胶是桃树树皮分泌的树脂,它颜色红黄,晶莹剔透,呈现出透明结石的样子,非常像琥珀,桃胶不仅仅长得美,它还具有一个富有诗意的别名“桃花泪”,因为一眼望去桃胶就像桃树流的眼泪,其实桃胶在我们的生活中并不常见,甚至很多人并不知道桃胶的存在,但是稍微了解桃胶的朋友对它可谓是爱的“深沉”,一起和小编了解一下桃胶吧!

桃胶的功效

1、增强体力

蛋白质是生命的物质基础,桃胶中富含蛋白质,能够为身体提供能量,增强体力,缓解疲劳。

2、补脑益智

桃胶中半乳糖含量丰富,半乳糖在植物中较为罕见,可在神经系统中转化为脑苷脂,与婴儿大脑发育关系密切,平常吃些桃胶可补脑益智。

3、美容养颜

胶原蛋白丰富是桃胶的优点之一,桃胶比较适合女性朋友食用,特别是随着年龄增长,胶原蛋白会逐渐流失,食用桃胶能够为身体补充胶原蛋白,有助于改善皮肤干燥、松弛等情况,能够缓解皱纹,增加皮肤弹性。

4、止痛

桃胶具有活血益气、止痛的效果,特别是可以缓解胃痛、胃炎等症状。

5、控制血糖

食用桃胶能增加血液中的单糖含量和不饱和脂肪酸的含量,这两种物质具有一定的控制血糖和降血脂的作用。

桃胶买来时多是干硬的状态,食用前需要洗净用水浸泡,若时间允许可用冷水浸泡,有益于留存营养成分,桃胶最好泡24个小时以上,泡发过程中可多次换水,注意同时要清除桃胶上的杂质。桃胶泡发后体积能够增长10倍以上,3-5颗桃胶就能泡发一小碗。

桃胶非常滋补,可入药,也可食用,是自然产生的天然物质,虽然现代医学没有发现桃胶的任何毒性与副作用,但是它的成分比较复杂,孕妇最好不要食用。桃胶源于桃树,对于桃子过敏的人群最好也不要食用。食用桃胶时不宜过量,容易对肠胃造成负担。


声明:本文由尚医健康原创,未经授权禁止转载,授权与合作事宜请联系我们。本文仅提供健康知识,不做药品信息服务,具体用药请到医院就医。 2