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时值冬日,常吃大枣补气血,但切忌与几物同食

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红枣,又名大枣,它历史悠久,自古就被列为“五果”之一。红枣富含维生素、铁,俗话说:”一日吃三枣,六十不显老。”众所周知,红枣具有补气补血、排毒护肝、养血安神、美容养颜等众多功效,特别是女生经期的时候,总喜欢用红枣泡水来缓解不适感,而且它口感香甜,已经成为了生活中常见的保健食品。但是红枣吃起来也有些讲究,它一定不能与以下几种食物同食。


一、黄瓜和胡萝卜

黄瓜和胡萝卜都是富含维生素的蔬菜,深受大家的喜爱,但是黄瓜含有维生素分解酶,胡萝卜含有抗热血酸酶,这两种成分都是红枣的克星,会破坏红枣的维生素,从而导致红枣的营养价值流失。

二、海鲜

红枣中富含维生素C,与海蟹同食容易患寒热症,与海鲜同食会令人腰腹疼痛,大量食用时甚至会产生中毒现象,所以红枣一定不能与海鲜一起吃。


三、大葱

大葱是生活中必不可少的调味品,出现在我们每日的餐桌上。大葱可刺激消化液的分泌,大枣补脾和胃,但是两者结合起来就会导致脾胃不和,极易导致消化不良。


虽然红枣是保养佳品,一定要禁忌与以上几种食品同食,而且食用红枣时不要过量,食用过量会引起胃酸过多、腹胀等问题。

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